"El Sturmo del Sympathico!" :)
In jeder ernsthaften Marathonvorbereitungen sollten Wettbewerbe gelaufen werden, die als Leistungstest und Wegweiser für den Marathon dienen sollen. Ich halte mich da immer sehr explizit daran und das ist auch gut so. So ein knackiger 10km Lauf wie heute erdet ungemein und schützt auch vor allzu hohen Zielen die viel zu früh gesteckt werden. Sie zeigen aber auch Möglichkeiten auf was man erreichen kann wenn man geduldig und vernünftig auf seine...
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